Hipertensioni

Cilësia e ujit luan një rol në zhvillimin e hipertensionit ose presionit të lartë të gjakut. Hipertensioni po bëhet sëmundja më e zakonshme kronike.

Shtë një problem i madh shëndetësor në të gjitha vendet e zhvilluara të botës - për shkak të stresit, përdorimit të ushqimeve të rafinuara, kripës, mungesës së stërvitjes dhe dehidrimit të ujit.

Testimi i ujit për përmbajtjen e natriumit dhe kalciumit. Por lajmi i mirë për hipertensionin (presionin e lartë të gjakut) është se ai mund të kufizohet apo edhe të parandalohet!

Një dietë e pasur me fibra natyrale, drithëra, perime, kalcium organik dhe kalium - me më pak mish, yndyrë dhe natrium - mund të ndihmojë në uljen apo edhe parandalimin e presionit të lartë të gjakut.

Vlerësohet se 10% e marrjes sonë të natriumit vjen nga uji i pijshëm!

Një studim i studentëve të klasës së lartë në një komunë me natrium të lartë në ujë të pijshëm tregoi nivele të konsiderueshme më të larta të presionit të gjakut sesa ata në zona me më pak natrium në ujë.

Vajzat në këtë grup kishin tension të gjakut, tipike për 10 vjet të moshuar! Studimi i fëmijëve më të vegjël, të moshës 7-11 vjeç në të njëjtën zonë, prodhoi rezultate të ngjashme.

Përfundimet e këtyre dhe studimeve të tjera duken të qarta: niveli i rritur i natriumit në ujin e pijshëm çon në një rritje të presionit të gjakut.

Shoqata Amerikane e Zemrës, Agjencia e Mbrojtjes së Mjedisit, Organizata Botërore e Shëndetit dhe organizata të tjera shëndetësore rekomandojnë që niveli i natriumit në ujin e pijshëm të mos kalojë 20 mg për litër.